Ayurveda 

Kunskapen om livet - ayur (kunskap) och veda (livet) - är ett tusenårigt indiskt hälsosystem.

Att människor är olika kan verka vara slumpartat men i själv verket utgörs det av naturliga, enkla och intressanta mönster. Ayurveda kan ge förståelsen för samspelet mellan människan och sin omgivning - både fysiskt, mentalt och andligt.

De begrepp som ofta återkommer inom ayurveda är Vata, Pitta och Kapha - dessa tre former reglerar kroppens alla egenskaper och funktioner i kroppen och vår omgivning. Varje människa består av en unik kombination av dessa tre former som definerar en persons humör, sätt, egenskaper, funktion och ibland livsinriktning.

Vata - luft, vind, lätthet, rymd, oregelbundenhet

Pitta - eld, vatten, hetta, distinkthet, galla

Kapha - jord, vatten, tyngd, långsamhet, slem

Ayurvedisk Hälsokonsultation

Syftet med en ayurvedisk hälsokonsultation är att fokusera på friskvård och utvecklande av en god välbefinnande hälsa hos klienten.

En Ayurdvedisk Hälsorådgivare ger Dig en djupare förståelse för det ayurvediska systemets teori, diagnostekniker och åtgärder för Dina besvär. Vid en ayurvedisk konsultation kan flera olika tekniker användas som t ex

• individuella samtal tillsammans med klienten om t ex hälsa och livsstil
• visuella iakttagelser av besvär och symptom
• palpation och pulsläsning
• terapeutiska behandlingar
• förslag på enla vardagliga insatser och åtgärder i sin egenvård i samråd med klienten

Förslag på insatser och åtgärder kan t ex vara

• Uppbyggande, renande, stärkande, skyddande och energivivande blandningar av olika födoämnen s k rasayana
• Användande av kryddor, örter, oljor, mineraler, vitaminer
• Motion och dagliga rutiner
• Yoga- och meditationsövningar 
• Ökad förståelse om hur sin specifika form fungerar - Vata, Pitta och Kapha

Genom anpassade åtgärder som t ex kost, motion, behandling, dagsrutiner m.m.

skapas balans i kroppen.

Vata - mår bra av regelbundenhet avseende dygnsrytmer, måltider, hålla värmen, sömn och föredra avspänning.

Pitta - mår bra av måttfullhet avseende arbete, mat, dryck, sömn. Prioritera gärna avkoppling och undvik överhettning av sol och starka smaker.

Kapha - mår bra av stimulans och aktivitet, omväxling och massage för att motverka sin tröghet och stagnation. Behöver ofta motion och rörelse samt mindre mat än Vata och Pitta.

--------------------------------------------------------------------

Body Structure Consulting - BSC

Fredrik Haager

Certifierad Massör av Branschrådet Svensk Massage

Massageterapeut   •   Kinesiolog   •   Kraniosakralterapeut

Revolvingterapeut   •   Ayurvedisk Hälsorådgivare   •   Gravidmassör

Praktikmottagningar

•  Stockholm - S:t Eriksplan – Tomtebogatan 6, nb.

•  Tumba - Dalvägen 19 (Salong DanniLee`s)

e-post: bokning@bodystructure.se

mobil: 070 - 424 79 42

- även via webbformulär